12.5 km | 01:13:11 | 05:51/km日期: 2021-05-08 06:04 - 總爬升: 272 m - 地點: 山中湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'19" / 06'12" / 06'08" / 07'22" / 07'47" / 10'25" / 05'51" / 04'46" / 04'18" / 04'42" / 04'42" / 04'29" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+03'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+03'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" (+00'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'29" (+00'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'48" (+01'30") | 478 / 12478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
316.41 km 
Saucony Endorphin Pro 累積 :
298.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'12" | 00:13'31" |
| 3 | 06'08" | 00:19'39" |
| 4 | 07'22" | 00:27'01" |
| 5 | 07'47" | 00:34'48" |
| 6 | 10'25" | 00:45'13" |
| 7 | 05'51" | 00:51'04" |
| 8 | 04'46" | 00:55'50" |
| 9 | 04'18" | 01:00'08" |
| 10 | 04'42" | 01:04'50" |
| 11 | 04'42" | 01:09'32" |
| 12 | 04'29" | 01:14'01" |
| 12.5 | 05'49" | 01:16'48" |
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