Alanyang Alan 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Alanyang Alan 新北市
ID 70893

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11.5 km | 01:20:46 | 06:59/km

日期: 2015-03-08 10:19 - 總爬升: 273 m - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 06'34" / 06'14" / 07'53" / 08'37" / 07'11" / 06'38" / 06'35" / 06'16" / 05'52" / 08'14" / 07'12" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'31" (+00'41")

941 / 941

2

06'17"

(12'26")

06'17" (+00'27")

997 / 1939

3

07'28"

(19'54")

07'28" (+01'38")

998 / 2937

4

08'50"

(28'44")

08'51" (+03'01")

996 / 3934

5

07'23"

(36'07")

07'19" (+01'29")

1008 / 4943

展開計圈分析

新北市

Alanyang Alan

·

3月累積里程 : 11.54 km

Android - asus ASUS_T00P 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, jie 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'14"	00:12'48"
3	07'53"	00:20'41"
4	08'37"	00:29'18"
5	07'11"	00:36'29"
6	06'38"	00:43'07"
7	06'35"	00:49'42"
8	06'16"	00:55'58"
9	05'52"	01:01'50"
10	08'14"	01:10'04"
11	07'12"	01:17'16"
11.5	06'28"	01:20'46"

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