周文得 2015/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

周文得屏東
ID 5706

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12.0 km | 00:52:04 | 04:20/km

日期: 2015-03-02 17:45 - 地點: 大鵬灣 - 卡路里: 1075 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 04'07" / 03'40" / 03'50" / 04'26" / 04'24" / 04'16" / 04'20" / 04'29" / 04'26" / 04'34" / 04'40" / 04'33" / 26'23" /

3月累積里程 : 175.22 km

XT 上傳 | 9 years ago

深般若, 小成和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	03'40"	00:07'47"
3	03'50"	00:11'37"
4	04'26"	00:16'03"
5	04'24"	00:20'27"
6	04'16"	00:24'43"
7	04'20"	00:29'03"
8	04'29"	00:33'32"
9	04'26"	00:37'58"
10	04'34"	00:42'32"
11	04'40"	00:47'12"
12	04'33"	00:51'45"
12.0	26'23"	00:52'04"

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