福祥(錸德竹22晨跑團) 2015/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

福祥(錸德竹22晨跑團) 新竹
ID 1062

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福祥(錸德竹22晨跑團)

6.4 km | 00:48:23 | 07:34/km

日期: 2015-02-27 05:02 - 地點: 竹２２ - 天氣: 陰天 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 6866 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99%

Pace: 07'09" / 06'44" / 06'20" / 06'18" / 06'08" / 10'27" / 13'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'09"

(07'09")

07'08" (+01'04")

1000 / 1000

188 / 74

2

06'44"

(13'53")

06'42" (+00'38")

1004 / 2004

189 / 78

3

06'20"

(20'13")

06'21" (+00'17")

995 / 3000

188 / 83

4

06'22"

(26'35")

06'18" (+00'14")

1008 / 4008

189 / 83

5

06'04"

(32'39")

06'04"

997 / 5006

189 / 86

展開計圈分析

錸德竹２２晨跑團練，今天是來暖身的。

2月累積里程 : 421.43 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

四元, Allen Hsu 和其他 130 人說推

·

觀看另 1 則留言

福祥(錸德竹22晨跑團) 黎兄午安，我們都是一群人一起跑，應該是群體的力量牽引著自己吧，歡迎黎兄每天早上能早起的話加入我們的晨跑喔。

2015-02-27 12:28 ·

2 個人推

一切如夢幻泡影福祥大哥，其實一只有在關注，新竹縣市的路跑社，只是還是取決於自己方便性，離我近的來參予^^感謝大哥邀約，有機會的話，會去參予

2015-02-27 14:29 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'44"	00:13'53"
3	06'20"	00:20'13"
4	06'18"	00:26'31"
5	06'08"	00:32'39"
6	10'27"	00:43'06"
6.4	13'37"	00:48'23"

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