10.1 km | 00:52:47 | 05:14/km日期: 2020-09-01 07:37 - 平均心率: 176 - 卡路里: 589 Cal
Pace: 04'59" / 04'56" / 05'05" / 05'17" / 05'20" / 05'20" / 05'26" / 05'23" / 05'28" / 05'16" / 04'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'56" | 00:09'55" |
| 3 | 05'05" | 00:15'00" |
| 4 | 05'17" | 00:20'17" |
| 5 | 05'20" | 00:25'37" |
| 6 | 05'20" | 00:30'57" |
| 7 | 05'26" | 00:36'23" |
| 8 | 05'23" | 00:41'46" |
| 9 | 05'28" | 00:47'14" |
| 10 | 05'16" | 00:52'30" |
| 10.1 | 04'00" | 00:52'47" |
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