12.1 km | 01:05:18 | 05:22/km日期: 2020-09-23 17:11 - 平均心率: 173 - 卡路里: 710 Cal
Pace: 05'14" / 04'59" / 05'02" / 05'17" / 05'16" / 05'30" / 05'37" / 05'23" / 05'39" / 05'34" / 05'34" / 05'29" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'59" | 00:10'13" |
| 3 | 05'02" | 00:15'15" |
| 4 | 05'17" | 00:20'32" |
| 5 | 05'16" | 00:25'48" |
| 6 | 05'30" | 00:31'18" |
| 7 | 05'37" | 00:36'55" |
| 8 | 05'23" | 00:42'18" |
| 9 | 05'39" | 00:47'57" |
| 10 | 05'34" | 00:53'31" |
| 11 | 05'34" | 00:59'05" |
| 12 | 05'29" | 01:04'34" |
| 12.1 | 05'23" | 01:05'18" |
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