吳偉堅 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳偉堅台南
ID 57105

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22.1 km | 02:01:32 | 05:29/km

日期: 2015-03-01 05:46 - 卡路里: 1187 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 06'04" / 05'29" / 05'46" / 05'41" / 05'15" / 05'22" / 05'35" / 05'30" / 06'26" / 05'42" / 05'33" / 05'21" / 05'38" / 05'30" / 05'17" / 05'19" / 05'26" / 05'18" / 05'08" / 05'26" / 05'21" / 04'54" / 05'06" /

3月累積里程 : 276.56 km

GPX 上傳 | 9 years ago

不來恩, 蔡建中和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'29"	00:11'33"
3	05'46"	00:17'19"
4	05'41"	00:23'00"
5	05'15"	00:28'15"
6	05'22"	00:33'37"
7	05'35"	00:39'12"
8	05'30"	00:44'42"
9	06'26"	00:51'08"
10	05'42"	00:56'50"
11	05'33"	01:02'23"
12	05'21"	01:07'44"
13	05'38"	01:13'22"
14	05'30"	01:18'52"
15	05'17"	01:24'09"
16	05'19"	01:29'28"
17	05'26"	01:34'54"
18	05'18"	01:40'12"
19	05'08"	01:45'20"
20	05'26"	01:50'46"
21	05'21"	01:56'07"
22	04'54"	02:01'01"
22.1	05'06"	02:01'32"

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