6.4 km | 00:39:45 | 06:15/km日期: 2021-05-11 18:26 - 平均心率: 130 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'43" / 05'31" / 07'49" / 05'45" / 06'22" / 06'40" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+02'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" | 356 / 6356 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 154.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'31" | 00:11'14" |
3 | 07'49" | 00:19'03" |
4 | 05'45" | 00:24'48" |
5 | 06'22" | 00:31'10" |
6 | 06'40" | 00:37'50" |
6.4 | 05'19" | 00:39'44" |