6.1 km | 00:30:36 | 05:02/km日期: 2021-05-10 21:08 - 平均心率: 161 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'08" / 04'59" / 04'57" / 05'04" / 05'08" / 05'02" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'39" | 72 / 6072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.93 km Asics Tartheredge 1-黃 (2E) 累積 :
2104.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 04'59" | 00:10'07" |
3 | 04'57" | 00:15'04" |
4 | 05'04" | 00:20'08" |
5 | 05'08" | 00:25'16" |
6 | 05'02" | 00:30'18" |
6.1 | 04'35" | 00:30'38" |