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阿由
南投
ID 194474
77 位追隨者
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阿由
全馬
|
04:54:35
|
06:58/km
|
第6馬
2015 雲林縣他里霧全國馬拉松
官方成績
日期
2015-02-28
成績
04:54:35
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:58/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:22'54")
00:22'54"
00:46'11"
10 km
(00:46'11")
00:23'17" (+00'23")
15 km
(01:12'49")
00:26'38" (+03'44")
01:08'57" (+22'46")
20 km
(01:55'08")
00:42'19" (+19'25")
25 km
(02:41'05")
00:45'57" (+23'03")
01:12'44" (+26'33")
30 km
(03:07'52")
00:26'47" (+03'53")
35 km
(03:42'03")
00:34'11" (+11'17")
01:16'46" (+30'35")
40 km
(04:24'38")
00:42'35" (+19'41")
Finish
(04:54:35)
日期:
2015-02-28 07:00
-
總爬升:
769 m
-
卡路里:
2582 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'30"
(04'30")
04'32" (+00'03")
992 / 992
2
04'35"
(09'05")
04'30" (+00'01")
1015 / 2008
3
04'29"
(13'34")
04'32" (+00'03")
988 / 2996
4
04'34"
(18'08")
04'33" (+00'04")
1001 / 3998
5
04'46"
(22'54")
04'42" (+00'13")
1013 / 5011
展開計圈分析
6
04'40"
(27'34")
04'41" (+00'12")
994 / 6005
7
04'31"
(32'05")
04'29"
1006 / 7012
8
04'38"
(36'43")
04'36" (+00'07")
1005 / 8017
9
04'43"
(41'26")
04'42" (+00'13")
1002 / 9020
10
04'45"
(46'11")
04'47" (+00'18")
991 / 10011
11
04'53"
(51'04")
04'49" (+00'20")
1011 / 11023
12
05'06"
(56'10")
05'03" (+00'34")
1007 / 12030
13
05'27"
(01:01'37")
05'27" (+00'58")
998 / 13029
14
05'09"
(01:06'46")
05'10" (+00'41")
995 / 14025
15
06'14"
(01:13'00")
06'11" (+01'42")
1005 / 15031
16
05'43"
(01:18'43")
05'43" (+01'14")
997 / 16028
17
07'05"
(01:25'48")
07'01" (+02'32")
1007 / 17036
18
09'34"
(01:35'22")
09'33" (+05'04")
1001 / 18037
19
09'24"
(01:44'46")
09'18" (+04'49")
1009 / 19047
20
10'49"
(01:55'35")
10'46" (+06'17")
1003 / 20050
21
13'24"
(02:08'59")
13'24" (+08'55")
999 / 21050
22
15'44"
(02:24'43")
15'41" (+11'12")
1003 / 22053
23
05'37"
(02:30'20")
05'37" (+01'08")
997 / 23051
24
05'24"
(02:35'44")
05'21" (+00'52")
1008 / 24059
25
05'36"
(02:41'20")
05'35" (+01'06")
1000 / 25060
26
04'48"
(02:46'08")
04'47" (+00'18")
1002 / 26062
27
06'46"
(02:52'54")
06'44" (+02'15")
1004 / 27066
28
05'26"
(02:58'20")
05'25" (+00'56")
1000 / 28067
29
04'44"
(03:03'04")
04'44" (+00'15")
998 / 29065
30
05'08"
(03:08'12")
05'05" (+00'36")
1009 / 30075
31
07'38"
(03:15'50")
07'36" (+03'07")
1003 / 31078
32
06'37"
(03:22'27")
06'37" (+02'08")
999 / 32078
33
05'43"
(03:28'10")
05'40" (+01'11")
1006 / 33085
34
05'53"
(03:34'03")
05'52" (+01'23")
1000 / 34085
35
10'40"
(03:44'43")
10'39" (+06'10")
1000 / 35085
36
07'15"
(03:51'58")
07'14" (+02'45")
1001 / 36086
37
07'55"
(03:59'53")
07'55" (+03'26")
998 / 37085
38
07'50"
(04:07'43")
07'50" (+03'21")
998 / 38083
39
07'39"
(04:15'22")
07'33" (+03'04")
1011 / 39095
40
10'18"
(04:25'40")
10'20" (+05'51")
996 / 40091
41
10'41"
(04:36'21")
10'40" (+06'11")
1000 / 41092
42
10'20"
(04:46'41")
10'19" (+05'50")
1001 / 42094
43
07'54"
(04:54'35")
08'33" (+04'04")
922 / 43016
2月累積里程 :
182.54 km
Android - Sony D5503 上傳
| 9 years ago
jjwei
,
陳明昕
和其他
9
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'34"
00:04'34"
2
04'31"
00:09'05"
3
04'34"
00:13'39"
4
04'34"
00:18'13"
5
04'41"
00:22'54"
6
04'40"
00:27'34"
7
04'31"
00:32'05"
8
04'34"
00:36'39"
9
04'42"
00:41'21"
10
04'50"
00:46'11"
11
04'48"
00:50'59"
12
05'02"
00:56'01"
13
05'31"
01:01'32"
14
05'09"
01:06'41"
15
06'08"
01:12'49"
16
05'50"
01:18'39"
17
06'58"
01:25'37"
18
09'31"
01:35'08"
19
08'56"
01:44'04"
20
11'04"
01:55'08"
21
13'07"
02:08'15"
22
16'13"
02:24'28"
23
05'39"
02:30'07"
24
05'21"
02:35'28"
25
05'37"
02:41'05"
26
04'47"
02:45'52"
27
06'41"
02:52'33"
28
05'27"
02:58'00"
29
04'47"
03:02'47"
30
05'05"
03:07'52"
31
07'36"
03:15'28"
32
06'39"
03:22'07"
33
05'37"
03:27'44"
34
05'53"
03:33'37"
35
08'26"
03:42'03"
36
09'27"
03:51'30"
37
07'34"
03:59'04"
38
08'00"
04:07'04"
39
07'47"
04:14'51"
40
09'47"
04:24'38"
41
10'44"
04:35'22"
42
10'47"
04:46'09"
43
08'15"
04:54'24"
43.0
10'59"
04:54'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
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06:37/km
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全馬 | 04:54:35 | 06:58/km | 第6馬
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