貴哥（靜心湖） 2015/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
ID 104031

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貴哥（靜心湖）

18.7 km | 01:53:30 | 06:03/km

日期: 2015-03-04 14:14 - 卡路里: 1079 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 92%

Pace: 05'50" / 06'13" / 06'08" / 05'55" / 05'59" / 06'01" / 05'57" / 06'04" / 06'21" / 05'57" / 06'04" / 06'03" / 06'17" / 06'06" / 06'22" / 06'06" / 06'07" / 05'51" / 05'43" /

基本訓練

3月累積里程 : 239.78 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Vincent Chang , Fred 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'13"	00:12'03"
3	06'08"	00:18'11"
4	05'55"	00:24'06"
5	05'59"	00:30'05"
6	06'01"	00:36'06"
7	05'57"	00:42'03"
8	06'04"	00:48'07"
9	06'21"	00:54'28"
10	05'57"	01:00'25"
11	06'04"	01:06'29"
12	06'03"	01:12'32"
13	06'17"	01:18'49"
14	06'06"	01:24'55"
15	06'22"	01:31'17"
16	06'06"	01:37'23"
17	06'07"	01:43'30"
18	05'51"	01:49'21"
18.7	05'38"	01:53'30"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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