8.0 km | 00:45:24 | 05:40/km日期: 2021-05-14 15:50 - 平均心率: 164 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'39" / 05'49" / 05'48" / 10'09" / 11'19" / 05'46" / 05'12" / 05'18" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'00" | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
63.71 km 亞瑟士 紫金虎走七代 累積 :
622.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'49" | 00:12'28" |
3 | 05'48" | 00:18'16" |
4 | 10'09" | 00:28'25" |
5 | 11'19" | 00:39'44" |
6 | 05'46" | 00:45'30" |
7 | 05'12" | 00:50'42" |
8 | 05'18" | 00:56'00" |
8.0 | 05'34" | 00:56'04" |