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Leo Liu
新北市
ID 545356
6 位追隨者
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Leo Liu
200.0 km
|
10:31:38
|
19.0 km/h
第10屆雙主場-輪霸西濱200K/100K
官方成績
日期
2020-10-18
成績
10:31:38
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:11'35")
00:11'35" (+04'13")
00:19'05" (+03'59")
10 km
(00:19'05")
00:07'30" (+00'08")
15 km
(00:26'47")
00:07'42" (+00'20")
00:15'06"
20 km
(00:34'11")
00:07'24" (+00'02")
25 km
(00:42'07")
00:07'56" (+00'34")
00:15'18" (+00'12")
30 km
(00:49'29")
00:07'22"
35 km
(01:02'44")
00:13'15" (+05'53")
00:22'10" (+07'04")
40 km
(01:11'39")
00:08'55" (+01'33")
45 km
(01:21'04")
00:09'25" (+02'03")
00:18'05" (+02'59")
50 km
(01:29'44")
00:08'40" (+01'18")
55 km
(01:39'09")
00:09'25" (+02'03")
00:18'06" (+03'00")
60 km
(01:47'50")
00:08'41" (+01'19")
65 km
(02:06'32")
00:18'42" (+11'20")
00:27'45" (+12'39")
70 km
(02:15'35")
00:09'03" (+01'41")
75 km
(02:23'59")
00:08'24" (+01'02")
00:17'56" (+02'50")
80 km
(02:33'31")
00:09'32" (+02'10")
85 km
(02:43'22")
00:09'51" (+02'29")
00:20'27" (+05'21")
90 km
(02:53'58")
00:10'36" (+03'14")
95 km
(03:03'33")
00:09'35" (+02'13")
00:20'56" (+05'50")
100 km
(03:14'54")
00:11'21" (+03'59")
105 km
(03:52'45")
00:37'51" (+30'29")
00:54'01" (+38'55")
110 km
(04:08'55")
00:16'10" (+08'48")
115 km
(04:24'19")
00:15'24" (+08'02")
00:28'59" (+13'53")
120 km
(04:37'54")
00:13'35" (+06'13")
125 km
(04:52'34")
00:14'40" (+07'18")
00:33'53" (+18'47")
130 km
(05:11'47")
00:19'13" (+11'51")
135 km
(05:28'49")
00:17'02" (+09'40")
01:01'02" (+45'56")
140 km
(06:12'49")
00:44'00" (+36'38")
145 km
(06:31'57")
00:19'08" (+11'46")
00:37'25" (+22'19")
150 km
(06:50'14")
00:18'17" (+10'55")
155 km
(07:11'27")
00:21'13" (+13'51")
00:40'13" (+25'07")
160 km
(07:30'27")
00:19'00" (+11'38")
165 km
(07:52'29")
00:22'02" (+14'40")
00:42'04" (+26'58")
170 km
(08:12'31")
00:20'02" (+12'40")
175 km
(08:43'13")
00:30'42" (+23'20")
00:46'55" (+31'49")
180 km
(08:59'26")
00:16'13" (+08'51")
185 km
(09:18'10")
00:18'44" (+11'22")
00:38'31" (+23'25")
190 km
(09:37'57")
00:19'47" (+12'25")
195 km
(09:58'18")
00:20'21" (+12'59")
00:37'58" (+22'52")
200 km
(10:15'55")
00:17'37" (+10'15")
Finish
(10:31:38)
日期:
2020-10-18 06:09
-
總爬升:
566 m
-
卡路里:
3023 Cal
賽後評分:
全程大順風 回程逆風高飛呀
給 5 星
10月累積里程 :
201.55 km
Strava 上傳
| 3 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.2
-0.9 %
2
31.9
1.3 %
3
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1.3 %
4
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-2.0 %
5
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1.2 %
6
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1.2 %
7
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1.2 %
9
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-1.0 %
10
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-0.2 %
11
37.5
-0.8 %
12
40.9
-0.4 %
13
39.6
1.2 %
14
36.7
-0.7 %
15
40.4
-0.9 %
16
36.4
4.5 %
17
42.4
-1.2 %
18
41.4
1.0 %
19
40.0
0.0 %
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37.5
3.0 %
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2.2 %
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41.9
-1.0 %
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-0.1 %
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37.5
-1.3 %
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-0.9 %
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-0.4 %
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39.1
-0.8 %
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1.2 %
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-1.2 %
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-0.4 %
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2.5 %
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-1.3 %
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1.2 %
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1.0 %
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2.0 %
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1.5 %
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17.0
1.0 %
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-1.0 %
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-1.3 %
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1.0 %
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1.2 %
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11.2
1.7 %
192
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193
12.8
1.7 %
194
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-0.4 %
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1.2 %
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16.3
-0.7 %
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16.7
-0.8 %
199
17.0
2.0 %
200
19.3
1.5 %
201
21.4
-2.8 %
202
18.2
-1.0 %
203
19.6
-1.0 %
204
21.4
-0.5 %
201.5
-39.2
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
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6.9 km
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09:31/km
鄭穗霓
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2.9 km
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鄭穗霓
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7.7 km
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林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
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7.2 km
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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randallkwo
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randallkwo
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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18.9 km/h
台中阿森
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台中阿森
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
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鄭穗霓
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5.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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王聖欣
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4.4 km
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