13.3 km | 01:15:57 | 05:43/km日期: 2016-07-05 18:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 752 Cal
Pace: 06'52" / 06'56" / 05'38" / 05'35" / 05'47" / 07'57" / 05'31" / 05'12" / 05'03" / 04'56" / 05'02" / 04'59" / 04'58" / 05'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 202.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'56" | 00:13'48" |
| 3 | 05'38" | 00:19'26" |
| 4 | 05'35" | 00:25'01" |
| 5 | 05'47" | 00:30'48" |
| 6 | 07'57" | 00:38'45" |
| 7 | 05'31" | 00:44'16" |
| 8 | 05'12" | 00:49'28" |
| 9 | 05'03" | 00:54'31" |
| 10 | 04'56" | 00:59'27" |
| 11 | 05'02" | 01:04'29" |
| 12 | 04'59" | 01:09'28" |
| 13 | 04'58" | 01:14'26" |
| 13.3 | 05'37" | 01:15'57" |
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