ric 2015/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

ric 香港
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6.1 km | 00:37:20 | 06:09/km

日期: 2015-02-24 19:57 - 地點: homantin - 天氣: 16C - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%

Pace: 06'15" / 06'17" / 06'18" / 06'10" / 05'55" / 06'05" / 06'10" /

2nd set LSD run

2月累積里程 : 54.46 km

ASICS GT2000 累積 : 917.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

湯臣, ArTo 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'17"	00:12'32"
3	06'18"	00:18'50"
4	06'10"	00:25'00"
5	05'55"	00:30'55"
6	06'05"	00:37'00"
6.1	06'06"	00:37'20"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km