12.8 km | 01:07:30 | 05:15/km日期: 2015-03-03 16:18 - 平均心率: 26 - 卡路里: 998 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 04'33" / 05'36" / 05'37" / 06'20" / 05'27" / 05'47" / 05'26" / 05'06" / 04'57" / 05'03" / 05'50" / 04'12" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'51") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'34" (+00'39") | 1001 / 2009 |
| 3 | | 06'24" (+01'29") | 996 / 3006 |
| 4 | | 05'28" (+00'33") | 997 / 4003 |
| 5 | | 05'46" (+00'51") | 1015 / 5019 |
| 6 | | 05'20" (+00'25") | 1003 / 6022 |
| 7 | | 05'13" (+00'18") | 1005 / 7027 |
| 8 | | 04'55" | 1000 / 8028 |
| 9 | | 05'01" (+00'06") | 1008 / 9037 |
| 10 | | 05'39" (+00'44") | 1003 / 10040 |
| 11 | | 05'45" (+00'50") | 803 / 10844 |
| 12 | | 04'23" | 1064 / 11908 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 258.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 05'36" | 00:10'09" |
| 3 | 05'37" | 00:15'46" |
| 4 | 06'20" | 00:22'06" |
| 5 | 05'27" | 00:27'33" |
| 6 | 05'47" | 00:33'20" |
| 7 | 05'26" | 00:38'46" |
| 8 | 05'06" | 00:43'52" |
| 9 | 04'57" | 00:48'49" |
| 10 | 05'03" | 00:53'52" |
| 11 | 05'50" | 00:59'42" |
| 12 | 04'12" | 01:03'54" |
| 12.8 | 04'15" | 01:07'30" |
留言 
展開計圈分析
