JK _ 業餘跑跑人 2021/05/23 訓練日誌

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JK _ 業餘跑跑人

10.9 km | 01:18:19 | 07:09/km

日期: 2021-05-23 05:51 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'57" / 05'49" / 06'10" / 06'27" / 06'24" / 07'57" / 08'09" / 07'29" / 07'41" / 07'40" / 08'11" /

台中

JK _ 業餘跑跑人

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基本訓練
--
早起為了避開多人的練跑。戴著口罩真的只能慢慢的前進。慢慢的跑，慢慢的走。違反不需要不出門的規定。只是為了跑跑步。

5月累積里程 : 134.54 km

adidas adizero PRO FW9240 累積 : 198.3 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	05'49"	00:12'46"
3	06'10"	00:18'56"
4	06'27"	00:25'23"
5	06'24"	00:31'47"
6	07'57"	00:39'44"
7	08'09"	00:47'53"
8	07'29"	00:55'22"
9	07'41"	01:03'03"
10	07'40"	01:10'43"
10.9	08'09"	01:18'20"

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