JK _ 業餘跑跑人 2021/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
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JK _ 業餘跑跑人

8.8 km | 01:05:32 | 07:26/km

日期: 2021-05-26 17:30 - 總爬升: 488 m - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'38" / 06'32" / 06'53" / 07'20" / 05'41" / 08'42" / 08'51" / 08'43" / 07'15" /

台中

JK _ 業餘跑跑人

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基本訓練
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平日練跑-下班直接換裝跑回家。戴著口罩喘呀喘的。可怕的窒息感。希望可以趕快渡過這段非常時期。

5月累積里程 : 134.54 km

UA FLOW velociti wind 3023545-600 累積 : 628.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

黃國棟和李家豪說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'32"	00:13'10"
3	06'53"	00:20'03"
4	07'20"	00:27'23"
5	05'41"	00:33'04"
6	08'42"	00:41'46"
7	08'51"	00:50'37"
8	08'43"	00:59'20"
8.9	06'49"	01:05'13"

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