明宗(Jack) 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

明宗(Jack) 彰化
ID 142467

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3.6 km | 00:31:18 | 08:42/km

日期: 2015-03-03 08:44 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 08'46" / 08'44" / 08'46" / 08'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

08'43"

1004 / 1004

2

08'49"

(17'35")

08'44" (+00'01")

1008 / 2012

3

08'48"

(26'23")

08'44" (+00'01")

1007 / 3019

4

04'55"

(31'18")

08'07"

604 / 3624

彰化

明宗(Jack)

·

3月累積里程 : 202.59 km

Mizuno WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 寬楦路跑鞋 J1GA157750 （紅*金）累積 : 1347.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

林士凱, 林大鈞和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	08'44"	00:17'30"
3	08'46"	00:26'16"
3.6	08'27"	00:31'18"

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