6.1 km | 01:19:07 | 13:04/km日期: 2021-05-26 05:43 - 平均心率: 78 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 14'47" / 13'15" / 15'25" / 09'13" / 12'32" / 12'58" / 17'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'46" (+02'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'14" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'48" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'21" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'08" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'39" (+05'49") | 55 / 6055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 220.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'47" | 00:14'47" |
2 | 13'15" | 00:28'02" |
3 | 15'25" | 00:43'27" |
4 | 09'13" | 00:52'40" |
5 | 12'32" | 01:05'12" |
6 | 12'58" | 01:18'10" |
6.1 | 17'40" | 01:19'09" |