JK _ 業餘跑跑人 2021/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
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JK _ 業餘跑跑人

8.4 km | 01:06:07 | 07:49/km

日期: 2021-05-28 17:46 - 總爬升: 365 m - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 10'30" / 06'42" / 07'13" / 07'43" / 07'38" / 06'29" / 07'05" / 07'44" / 10'02" /

台中

JK _ 業餘跑跑人

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基本訓練
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下班。跑步返家。一樣戴著口罩。不過感覺一次一次的試著。應該慢慢的習慣也可以承受呼吸不順暢的窒息感了。

5月累積里程 : 134.54 km

Under Armour Voleciti 3022589-300 累積 : 384.5 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

林正裕, JK _ 業餘跑跑人和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'30"	00:10'30"
2	06'42"	00:17'12"
3	07'13"	00:24'25"
4	07'43"	00:32'08"
5	07'38"	00:39'46"
6	06'29"	00:46'15"
7	07'05"	00:53'20"
8	07'44"	01:01'04"
8.5	10'01"	01:05'35"

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