5.2 km | 00:33:20 | 06:27/km日期: 2021-05-27 19:57 - 平均心率: 125 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5848 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'29" / 06'22" / 06'31" / 06'28" / 06'23" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'06") | 1006 / 1006 | 172 / 90 |
2 | | 06'22" (+00'01") | 1008 / 2014 | 177 / 88 |
3 | | 06'28" (+00'07") | 1006 / 3021 | 175 / 87 |
4 | | 06'25" (+00'04") | 1003 / 4025 | 177 / 87 |
5 | | 06'21" | 1005 / 5030 | 175 / 89 |
6 | | 06'17" | 166 / 5197 | 175 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.14 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'22" | 00:12'51" |
3 | 06'31" | 00:19'22" |
4 | 06'28" | 00:25'50" |
5 | 06'23" | 00:32'13" |
5.2 | 06'41" | 00:33'20" |