✨Shi_Yi💫 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

✨Shi_Yi💫 彰化
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6.1 km | 00:59:07 | 09:37/km

日期: 2015-03-08 15:03 - 地點: 員林外環道 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 06'38" / 05'38" / 07'39" / 09'20" / 14'52" / 12'52" / 15'14" /

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基本訓練
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緩和跑
可是瑞凡腳起水泡了：（

順便來物色新座騎：）

3月累積里程 : 207.48 km

Nike NIKE ROSHERUN NM ROSHE RUN 累積 : 881.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Kung, 家芸和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'38"	00:12'16"
3	07'39"	00:19'55"
4	09'20"	00:29'15"
5	14'52"	00:44'07"
6	12'52"	00:56'59"
6.1	14'53"	00:59'07"

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