Doris 2021/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Doris 桃園
ID 335042

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10.1 km | 01:24:57 | 08:24/km

日期: 2021-06-09 04:40 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'08" / 06'40" / 08'52" / 10'01" / 09'30" / 08'41" / 08'16" / 08'14" / 08'17" / 07'01" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'06" (+01'31")

1003 / 1003

2

06'34"

(14'42")

06'35"

996 / 1999

3

08'58"

(23'40")

08'54" (+02'19")

1006 / 3006

4

10'01"

(33'41")

09'58" (+03'23")

1004 / 4011

5

09'37"

(43'18")

09'31" (+02'56")

1009 / 5020

展開計圈分析

桃園

Doris

·

桃園

Doris

·

●好久不見&巧遇

●年紀大的好處，就是比較不容易被嚇到。可以豁達的放手去體驗人生。
---霍爾的移動城堡

●【不能承受的感動】--鄭秀文

今天跑步聽的歌^__^

歌曲出處：
https://youtu.be/Ub4DJ1m2oJo

2021/06/09
我的因緣世界
不能承受的回憶，就交給時間去處理吧…

6月累積里程 : 360.33 km

Mizumo Wave Rider 21-小紅1號-復出累積 : 831.5 km

Android - Sony G8142 上傳 | 3 years ago

林依賢, 明天和其他 7 人說推

·

明天運動愉快，晚安舒眠哦！

2021-06-09 22:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	06'40"	00:14'48"
3	08'52"	00:23'40"
4	10'01"	00:33'41"
5	09'30"	00:43'11"
6	08'41"	00:51'52"
7	08'16"	01:00'08"
8	08'14"	01:08'22"
9	08'17"	01:16'39"
10	07'01"	01:23'40"
10.2	06'20"	01:24'42"

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