10.6 km | 01:22:45 | 07:48/km日期: 2021-06-13 05:40 - 地點: 土城區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'21" / 06'54" / 07'34" / 07'31" / 07'16" / 07'23" / 07'32" / 07'10" / 08'05" / 08'40" / 12'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+00'14") | 142 / 6142 |
8 | | 07'29" (+00'36") | 1000 / 7142 |
9 | | 07'19" (+00'26") | 1000 / 8142 |
10 | | 08'15" (+01'22") | 1000 / 9142 |
11 | | 08'41" (+01'48") | 1000 / 10142 |
12 | | 13'08" (+06'15") | 456 / 10598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
125.68 km ASICS T806N 累積 :
712.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'54" | 00:14'15" |
3 | 07'34" | 00:21'49" |
4 | 07'31" | 00:29'20" |
5 | 07'16" | 00:36'36" |
6 | 07'23" | 00:43'59" |
7 | 07'32" | 00:51'31" |
8 | 07'10" | 00:58'41" |
9 | 08'05" | 01:06'46" |
10 | 08'40" | 01:15'26" |
10.6 | 12'23" | 01:22'51" |