10.1 km | 01:13:39 | 07:19/km日期: 2015-03-12 19:36 - 地點: 秀朗橋-華中橋 - 平均心率: 105 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%
Pace: 07'38" / 06'52" / 06'42" / 06'41" / 08'04" / 08'25" / 07'22" / 07'00" / 07'13" / 07'16" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'36" (+00'55") | 58 / 10058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 340.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'52" | 00:14'30" |
| 3 | 06'42" | 00:21'12" |
| 4 | 06'41" | 00:27'53" |
| 5 | 08'04" | 00:35'57" |
| 6 | 08'25" | 00:44'22" |
| 7 | 07'22" | 00:51'44" |
| 8 | 07'00" | 00:58'44" |
| 9 | 07'13" | 01:05'57" |
| 10 | 07'16" | 01:13'13" |
| 10.1 | 07'45" | 01:13'40" |
展開計圈分析
留言 
