Liwei Chen 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Liwei Chen 高雄
ID 131043

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15.1 km | 01:23:33 | 05:31/km

日期: 2015-03-14 07:30 - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 06'04" / 05'35" / 05'29" / 05'28" / 05'32" / 05'28" / 05'20" / 05'18" / 05'25" / 05'26" / 05'33" / 05'56" / 05'32" / 05'28" / 05'27" / 05'10" /

3月累積里程 : 115.68 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿中, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'35"	00:11'39"
3	05'29"	00:17'08"
4	05'28"	00:22'36"
5	05'32"	00:28'08"
6	05'28"	00:33'36"
7	05'20"	00:38'56"
8	05'18"	00:44'14"
9	05'25"	00:49'39"
10	05'26"	00:55'05"
11	05'33"	01:00'38"
12	05'56"	01:06'34"
13	05'32"	01:12'06"
14	05'28"	01:17'34"
15	05'27"	01:23'01"
15.1	05'08"	01:23'33"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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