liao 2015/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

liao 屏東
ID 628

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7.0 km | 00:47:28 | 06:48/km

日期: 2015-03-16 17:07 - 卡路里: 433 Cal

Pace: 07'21" / 06'53" / 07'31" / 06'50" / 06'34" / 06'12" / 06'18" /

3月累積里程 : 78.85 km

NEWBALANCE 610 V2 累積 : 1157.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和 ELM 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'53"	00:14'14"
3	07'31"	00:21'45"
4	06'50"	00:28'35"
5	06'34"	00:35'09"
6	06'12"	00:41'21"
7.0	06'17"	00:47'28"

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成績 : 04:39:10

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