大玉兒 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

大玉兒桃園
ID 35994

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5.9 km | 00:52:22 | 08:52/km

日期: 2015-03-19 19:22 - 地點: 老街溪步道上 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 08'07" / 07'50" / 09'05" / 09'13" / 09'58" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'05" (+00'19")

988 / 988

2

07'50"

(15'50")

07'46"

1008 / 1997

3

09'12"

(25'02")

09'07" (+01'21")

1008 / 3005

4

09'13"

(34'15")

09'13" (+01'27")

999 / 4005

5

10'04"

(44'19")

09'57" (+02'11")

1010 / 5015

6

08'03"

(52'22")

09'08" (+01'22")

880 / 5896

吃不下飯跑跑去

3月累積里程 : 58.82 km

Android - OPPO X9006 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, Jason Chang 和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'50"	00:15'57"
3	09'05"	00:25'02"
4	09'13"	00:34'15"
5	09'58"	00:44'13"
5.9	09'05"	00:52'22"

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