健康跑 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

健康跑南投
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8.4 km | 01:06:08 | 07:51/km

日期: 2015-03-19 05:43 - 總爬升: 223 m - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

Pace: 08'45" / 07'40" / 08'38" / 08'44" / 07'48" / 08'03" / 06'56" / 06'49" / 06'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'45"

(08'45")

08'44" (+01'51")

1000 / 1000

2

07'40"

(16'25")

07'38" (+00'45")

1002 / 2003

3

08'38"

(25'03")

08'36" (+01'43")

1003 / 3006

4

08'44"

(33'47")

08'44" (+01'51")

999 / 4005

5

07'48"

(41'35")

07'43" (+00'50")

1008 / 5014

展開計圈分析

南投

健康跑

·

3月累積里程 : 320.19 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

SIPO, nono 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	07'40"	00:16'25"
3	08'38"	00:25'03"
4	08'44"	00:33'47"
5	07'48"	00:41'35"
6	08'03"	00:49'38"
7	06'56"	00:56'34"
8	06'49"	01:03'23"
8.4	06'38"	01:06'08"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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