李哲廷 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

李哲廷台中
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13.0 km | 01:18:36 | 06:02/km

日期: 2015-03-18 06:14 - 地點: 玉屏路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 891 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'09" / 05'51" / 06'02" / 06'24" / 05'41" / 06'06" / 05'59" / 05'55" / 05'49" / 06'22" / 06'06" / 06'06" / 06'04" / 01'30" /

跑步順便整理思緒

3月累積里程 : 177.09 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 873.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Alan Chen, 林成和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'51"	00:12'00"
3	06'02"	00:18'02"
4	06'24"	00:24'26"
5	05'41"	00:30'07"
6	06'06"	00:36'13"
7	05'59"	00:42'12"
8	05'55"	00:48'07"
9	05'49"	00:53'56"
10	06'22"	01:00'18"
11	06'06"	01:06'24"
12	06'06"	01:12'30"
13	06'04"	01:18'34"
13.0	01'30"	01:18'36"

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