4.4 km | 00:35:01 | 07:54/km日期: 2021-05-05 08:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'22" / 07'37" / 08'00" / 09'00" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'26" (+03'05") | 430 / 4430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 4.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'37" | 00:13'59" |
| 3 | 08'00" | 00:21'59" |
| 4 | 09'00" | 00:30'59" |
| 4.4 | 09'24" | 00:35'02" |
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