喉吼吼 2015/03/16 訓練日誌

喉吼吼嘉義
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喉吼吼

10.6 km | 01:02:48 | 05:56/km

日期: 2015-03-16 19:20 - 地點: 朴子公所 - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'08" / 06'23" / 06'36" / 05'12" / 05'53" / 05'13" / 07'11" / 04'36" / 05'22" / 06'05" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'03"

(06'03")

06'03" (+01'28")

997 / 997

06'22"

(12'25")

06'23" (+01'48")

997 / 1994

06'42"

(19'07")

06'39" (+02'04")

1006 / 3001

05'12"

(24'19")

05'11" (+00'36")

1001 / 4002

05'53"

(30'12")

05'32" (+00'57")

1061 / 5064

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路跑快訊，北港媽祖6/7日路跑
明天3/17號中午12:00開放報名
http://www.ibodygo.com.tw/EventTopic.aspx?n=195
衣服是2014年北港媽祖盃送的，
伴手禮是大餅一塊。但，
很熱!非常熱的苦馬賽事。

3月累積里程 : 339.62 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

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觀看另 7 則留言

Hua Hua Lu 侯大大,北港全馬變裝的話會不會熱到瘋掉?

2015-03-17 22:39 ·

喉吼吼嘿啊！變裝玩到八卦馬為止。要玩，就要玩大點。
北港馬，至少會舉大旗跑。

2015-03-18 05:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'23"	00:12'31"
3	06'36"	00:19'07"
4	05'12"	00:24'19"
5	05'53"	00:30'12"
6	05'13"	00:35'25"
7	07'11"	00:42'36"
8	04'36"	00:47'12"
9	05'22"	00:52'34"
10	06'05"	00:58'39"
10.6	07'16"	01:02'48"

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