5.1 km | 00:34:47 | 06:52/km日期: 2021-06-24 21:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'36" / 07'13" / 07'00" / 06'32" / 06'26" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
45.88 km UA 4D foam micro G training shoe 累積 :
549.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'13" | 00:14'49" |
3 | 07'00" | 00:21'49" |
4 | 06'32" | 00:28'21" |
5 | 06'26" | 00:34'47" |
5.1 | 04'39" | 00:35'05" |