航海王 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

航海王台北市
ID 179485

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5.1 km | 00:32:59 | 06:28/km

日期: 2015-03-17 12:15 - 地點: 長智慧的所在 - 天氣: 晴 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 07'36" / 06'33" / 06'30" / 05'58" / 05'56" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'32" (+01'40")

991 / 991

2

06'40"

(14'09")

06'34" (+00'42")

1012 / 2004

3

06'24"

(20'33")

06'25" (+00'33")

995 / 2999

4

06'04"

(26'37")

06'03" (+00'11")

1001 / 4001

5

05'56"

(32'33")

05'52"

1010 / 5011

6

00'26"

(32'59")

05'19"

81 / 5093

中午高溫29度，嚇~

3月累積里程 : 181.53 km

Android - SKnetworks EG929 上傳 | 9 years ago

麻油雞, 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'33"	00:14'09"
3	06'30"	00:20'39"
4	05'58"	00:26'37"
5	05'56"	00:32'33"
5.1	04'39"	00:32'59"

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