老頭兒 2013/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

老頭兒花蓮
ID 4434

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8.7 km | 00:47:39 | 05:28/km

日期: 2013-04-21 15:32 - 地點: 田間小路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 05'42" / 05'33" / 05'35" / 05'30" / 05'28" / 05'22" / 05'25" / 05'34" / 04'55" /

4月累積里程 : 171.90 km

SKECHERS GOrun Ride 累積 : 389.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Andy Cheng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'33"	00:11'15"
3	05'35"	00:16'50"
4	05'30"	00:22'20"
5	05'28"	00:27'48"
6	05'22"	00:33'10"
7	05'25"	00:38'35"
8	05'34"	00:44'09"
8.7	04'55"	00:47'39"

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