nick lin 2021/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

nick lin 台中
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3.1 km | 00:14:58 | 04:49/km

日期: 2021-07-13 07:19 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'37" / 04'50" / 05'01" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

04'37"

1000 / 1000

2

04'49"

(09'26")

04'49" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'00"

(14'27")

05'00" (+00'23")

1000 / 3000

4

00'31"

(14'58")

05'03" (+00'26")

103 / 3103

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太久沒了好累，但沒戴口罩真的好跑很多，鄉下地方根本沒人

7月累積里程 : 3.10 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

杰JJ, Chin Tien Chan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'50"	00:09'27"
3	05'01"	00:14'28"
3.1	05'00"	00:14'59"

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