大玉兒 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

大玉兒桃園
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11.0 km | 01:21:46 | 07:26/km

2015石門水庫花季路跑

官方成績
日期	2015-03-28
成績	01:21:46
總名次	957 / 2738
分組名次	59 / 305
平均速度	07:26/km

日期: 2015-03-28 06:41 - 總爬升: 237 m - 地點: 石門水庫 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'53" (+01'26")

993 / 993

2

08'44"

(16'34")

08'40" (+02'13")

1005 / 1999

3

07'59"

(24'33")

08'01" (+01'34")

995 / 2994

4

09'31"

(34'04")

09'24" (+02'57")

1011 / 4006

5

06'25"

(40'29")

06'27"

994 / 5000

展開計圈分析

桃園

大玉兒

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桃園

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dayso 和 Co 說推

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桃園

大玉兒

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·

2015 Ⅳ 『石門水庫花季路跑』11K 🏃
情願大雨淋著 ☔ 跑步尤其此刻
花🌸不急著開, 天💧多下點雨吧
連日雨水庫蓄水還是20%何時能再見🈵水位🚤🐟⛵🌊？

跑步周年我希望：
能跑得更遠👣 身體更勇健💪

3月累積里程 : 58.82 km

Android - OPPO X9006 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 二馬知日和其他 32 人說推

·

觀看另 2 則留言

遇見恭喜完賽喔~

2015-03-28 13:59 ·

1 個人推

劉士毅恭喜完賽

2015-03-31 22:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	08'47"	00:16'44"
3	08'02"	00:24'46"
4	09'18"	00:34'04"
5	06'25"	00:40'29"
6	06'44"	00:47'13"
7	06'52"	00:54'05"
8	07'13"	01:01'18"
9	07'35"	01:08'53"
10	07'00"	01:15'53"
10.8	07'51"	01:22'12"

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