涂小維 2015/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

涂小維台北市
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9.5 km | 00:44:22 | 04:41/km

日期: 2015-03-26 20:30 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 05'13" / 04'48" / 04'39" / 04'43" / 04'50" / 04'46" / 04'39" / 04'37" / 04'15" / 04'06" /

加油!還差一點，快回來了~~~

3月累積里程 : 109.76 km

Saucony kivana 5 累積 : 938.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Fan, 洄瀾揪ㄞ走和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'48"	00:10'01"
3	04'39"	00:14'40"
4	04'43"	00:19'23"
5	04'50"	00:24'13"
6	04'46"	00:28'59"
7	04'39"	00:33'38"
8	04'37"	00:38'15"
9	04'15"	00:42'30"
9.5	04'06"	00:44'22"

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