吳禹平(新竹路跑社) 2015/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳禹平(新竹路跑社) 雲林
ID 160486

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吳禹平(新竹路跑社)

14.6 km | 01:25:08 | 05:50/km

日期: 2015-03-24 14:25 - 地點: 青草 - 天氣: 風大 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%

Pace: 05'58" / 05'50" / 05'22" / 06'16" / 05'22" / 05'49" / 05'49" / 05'57" / 05'38" / 05'59" / 06'05" / 06'32" / 05'39" / 05'42" / 05'39" /

只能說：強風吹佛

3月累積里程 : 270.51 km

mizuno RIDER 18 累積 : 1371.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林立腳, sliver 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'50"	00:11'48"
3	05'22"	00:17'10"
4	06'16"	00:23'26"
5	05'22"	00:28'48"
6	05'49"	00:34'37"
7	05'49"	00:40'26"
8	05'57"	00:46'23"
9	05'38"	00:52'01"
10	05'59"	00:58'00"
11	06'05"	01:04'05"
12	06'32"	01:10'37"
13	05'39"	01:16'16"
14	05'42"	01:21'58"
14.6	05'39"	01:25'08"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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