林慶昌 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

林慶昌桃園
ID 511

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16.2 km | 01:09:45 | 04:17/km

日期: 2015-04-03 07:02 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 920 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 04'16" / 04'21" / 04'17" / 04'17" / 04'16" / 04'20" / 04'19" / 04'18" / 04'15" / 04'19" / 04'17" / 04'19" / 04'24" / 04'21" / 04'16" / 04'14" / 04'01" /

4月累積里程 : 87.60 km

GPX 上傳 | 9 years ago

麻油雞, karros 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'21"	00:08'37"
3	04'17"	00:12'54"
4	04'17"	00:17'11"
5	04'16"	00:21'27"
6	04'20"	00:25'47"
7	04'19"	00:30'06"
8	04'18"	00:34'24"
9	04'15"	00:38'39"
10	04'19"	00:42'58"
11	04'17"	00:47'15"
12	04'19"	00:51'34"
13	04'24"	00:55'58"
14	04'21"	01:00'19"
15	04'16"	01:04'35"
16	04'14"	01:08'49"
16.2	04'01"	01:09'45"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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