※本次(0326)間歇團練，菜單：1600m※5趟，表定：每趟6'32"(每圈98”※4)，間休2'。
※實際訓練成績：
1. 6'26"(94"、99”、97”、96”)、休2'03"
2. 6'25"(94"、98”、97”、96”)、休2'17"
3. 6'20"(92”、97”、95”、96”)、休2'09"
4. 6'24"(95"、97”、97”、95”)、休2'10"
5. 6'16"(94"、97”、96”、89”)。
本人只跑前3趟，因覺得腰椎有點酸痛，加上週日要跑北頭洋，所以不想勉強！3趟4.8km：19'11"作收