許文才 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

許文才高雄
ID 208006

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14.1 km | 01:26:48 | 06:08/km

日期: 2015-03-28 17:21 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 07'00" / 07'13" / 06'44" / 06'07" / 06'05" / 05'56" / 06'11" / 06'19" / 06'04" / 06'04" / 05'41" / 05'33" / 06'01" / 04'59" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'58" (+01'56")

988 / 988

2

07'11"

(14'05")

07'06" (+02'04")

1011 / 1999

3

06'46"

(20'51")

06'47" (+01'45")

995 / 2995

4

06'13"

(27'04")

06'09" (+01'07")

1010 / 4006

5

06'05"

(33'09")

06'05" (+01'03")

997 / 5003

展開計圈分析

高雄

許文才

·

3月累積里程 : 100.36 km

Android - ZTE ZTE Q301C 上傳 | 9 years ago

阿山哥和陳明昕說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'13"	00:14'13"
3	06'44"	00:20'57"
4	06'07"	00:27'04"
5	06'05"	00:33'09"
6	05'56"	00:39'05"
7	06'11"	00:45'16"
8	06'19"	00:51'35"
9	06'04"	00:57'39"
10	06'04"	01:03'43"
11	05'41"	01:09'24"
12	05'33"	01:14'57"
13	06'01"	01:20'58"
14	04'59"	01:25'57"
14.1	06'30"	01:26'48"

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朋友動態

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