jaschoung 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

jaschoung 南投
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10.9 km | 01:22:47 | 07:34/km

日期: 2015-03-28 12:19 - 地點: 木瓜坑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 57%

Pace: 08'16" / 08'30" / 08'43" / 07'53" / 08'01" / 07'52" / 07'01" / 06'42" / 06'56" / 06'34" / 06'51" /

午安～

3月累積里程 : 206.65 km

mizuno-U4ic U1GC143001 累積 : 3416.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

呂明潤, 黃可晨和其他 60 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	08'30"	00:16'46"
3	08'43"	00:25'29"
4	07'53"	00:33'22"
5	08'01"	00:41'23"
6	07'52"	00:49'15"
7	07'01"	00:56'16"
8	06'42"	01:02'58"
9	06'56"	01:09'54"
10	06'34"	01:16'28"
10.9	06'50"	01:22'47"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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