廖阿福 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

廖阿福桃園
ID 35045

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5.3 km | 00:40:47 | 07:41/km

日期: 2015-04-06 20:21 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 08'11" / 07'33" / 06'32" / 07'58" / 07'56" / 08'45" /

4月累積里程 : 36.86 km

New Balance M980OR 累積 : 523.4 km

Android - Sony D5503 上傳 | 9 years ago

麻油雞, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'33"	00:15'44"
3	06'32"	00:22'16"
4	07'58"	00:30'14"
5	07'56"	00:38'10"
5.3	08'44"	00:40'47"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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