4.1 km | 00:17:04 | 04:07/km日期: 2015-03-27 19:04 - 地點: 汐止運動公園 - 平均心率: 178 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 04'11" / 04'08" / 04'11" / 04'07" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'04") | 410 / 410 |
| 2 | | 04'13" (+00'10") | 407 / 818 |
| 3 | | 04'09" (+00'06") | 417 / 1235 |
| 4 | | 04'09" (+00'06") | 410 / 1646 |
| 5 | | 04'07" (+00'04") | 413 / 2059 |
| 6 | | 04'03" | 420 / 2480 |
| 7 | | 04'15" (+00'12") | 408 / 2888 |
| 8 | | 04'07" (+00'04") | 414 / 3303 |
| 9 | | 04'03" | 415 / 3718 |
| 10 | | 04'00" | 414 / 4132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'08" | 00:08'19" |
| 3 | 04'11" | 00:12'30" |
| 4 | 04'07" | 00:16'37" |
| 4.1 | 03'23" | 00:17'04" |
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