龍仔 2015/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

龍仔新北市
ID 55335

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8.3 km | 00:44:03 | 05:20/km

日期: 2015-03-30 18:25 - 地點: 土城河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 05'46" / 05'08" / 04'57" / 04'56" / 05'13" / 05'34" / 05'34" / 05'28" / 05'41" /

3月累積里程 : 122.55 km

GPX 上傳 | 9 years ago

翁信義, 歐陽聖光和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'08"	00:10'54"
3	04'57"	00:15'51"
4	04'56"	00:20'47"
5	05'13"	00:26'00"
6	05'34"	00:31'34"
7	05'34"	00:37'08"
8	05'28"	00:42'36"
8.3	05'40"	00:44'03"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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