7.1 km | 00:41:11 | 05:48/km日期: 2015-03-31 22:56 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 6934 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'11" / 05'47" / 05'47" / 05'58" / 05'23" / 05'43" / 05'32" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'42") | 1006 / 1006 | 160 / 99 |
| 2 | | 06'02" (+00'31") | 994 / 2001 | 168 / 98 |
| 3 | | 05'44" (+00'13") | 1001 / 3002 | 170 / 102 |
| 4 | | 05'56" (+00'25") | 1005 / 4008 | 170 / 98 |
| 5 | | 05'31" | 1001 / 5009 | 170 / 105 |
| 6 | | 05'40" (+00'09") | 990 / 6000 | 169 / 103 |
| 7 | | 05'35" (+00'04") | 1006 / 7007 | 168 / 106 |
| 8 | | 05'13" | 79 / 7086 | 163 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 66.77 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'47" | 00:11'58" |
| 3 | 05'47" | 00:17'45" |
| 4 | 05'58" | 00:23'43" |
| 5 | 05'23" | 00:29'06" |
| 6 | 05'43" | 00:34'49" |
| 7 | 05'32" | 00:40'21" |
| 7.1 | 09'34" | 00:41'11" |
展開計圈分析
留言 
