台南德哥 2015/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
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5.1 km | 00:29:05 | 05:44/km

日期: 2015-03-30 07:14 - 地點: 探索公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 05'40" / 05'40" / 05'36" / 05'36" / 05'48" / 05'38" /

早晨來個慢跑。

3月累積里程 : 187.24 km

TCX 上傳 | 9 years ago

沛晴, 跨出第一步改變由此開始。和其他 65 人說推

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觀看另 2 則留言

台南德哥徐大、同湖大:晚安!

2015-03-30 22:03 ·

1 個人推

能能早安

2015-03-31 08:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'40"	00:11'20"
3	05'36"	00:16'56"
4	05'36"	00:22'32"
5	05'48"	00:28'20"
5.1	05'38"	00:28'44"

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