8.3 km | 01:00:00 | 07:15/km日期: 2015-03-31 05:26 - 地點: 二重疏洪道單車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 10'22" / 06'19" / 06'03" / 06'16" / 06'02" / 06'24" / 06'14" / 08'23" / 14'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+03'15") | 1314 / 1314 |
| 2 | | 06'11" | 5656 / 6971 |
| 3 | | 09'13" (+03'02") | 1357 / 8328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 06'19" | 00:16'41" |
| 3 | 06'03" | 00:22'44" |
| 4 | 06'16" | 00:29'00" |
| 5 | 06'02" | 00:35'02" |
| 6 | 06'24" | 00:41'26" |
| 7 | 06'14" | 00:47'40" |
| 8 | 08'23" | 00:56'03" |
| 8.3 | 14'57" | 01:00'00" |
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